【食材準備】
沙拉
- 大麥(或糯麥): 50克
- 黃瓜: 1/2 根
- 櫻桃番茄: 4顆
- 黑橄欖: 4顆,切成薄片(約 3毫米)
- 哥瑞納-帕達諾乳酪: 2毫米寬,3釐米長,約 2湯匙(或細磨)
- 西式白醋油醋: 1湯匙
- 橄欖油: 1湯匙
- 鹽和胡椒: 少許
- 紫蘇葉: (用於裝飾,可放可不放)
果凍(可多做點)
- 日式高湯: 1杯
- 醬青: 1湯匙
- 明膠粉: 1包(5克)
- 日式甜米酒味醂: 1湯匙
- 鹽: 一撮
- 醋: 1/2茶匙
【做法】
- 烹飪大麥: 在中型鍋中將水煮沸。加入大麥(或糯麥),煮約15分鐘,或直至變軟。用篩子瀝乾,用冷水沖洗以冷卻,然後瀝乾並擠乾多餘水分。
- 準備蔬菜和橄欖: 將黃瓜縱向切成四等分,然後切成8毫米的丁狀。將櫻桃番茄切成四等分,用紙巾拍乾。將黑橄欖切成3毫米厚的圓環。
- 製作果凍: 在小平底鍋中加熱日式高湯至沸騰。加入日式甜米酒味醂,再加入明膠,攪拌至明膠完全溶解。關火後稍微冷卻,然後加入醋並攪拌均勻。
- 冷卻果凍: 將果凍混合物倒入小托盤或淺容器中。冷藏約1小時,直到凝固。凝固後,用叉子輕輕將其分成小塊。
- 組裝沙拉: 在碗中,將煮熟的大麥、黃瓜、西紅柿和橄欖混合。加入哥瑞納-帕達諾乳酪、西式白醋油醋、橄欖油、鹽和胡椒。將所有食材攪拌均勻,並放入冰箱冷藏。
- 組合好後上菜: 在冷藏好的沙拉中加入約3湯匙果凍,輕輕攪拌均勻。將沙拉分裝到碗中,並根據喜好用紫蘇葉裝飾。